Curcubeul emoțiilor , o poveste despre cum copiii au învățat să-și asculte inima

[vc_row css=”.vc_custom_1723479642755{padding-bottom: 30px !important;}”][vc_column][vc_single_image source=”featured_image” img_size=”full” css=””][vc_column_text css=””]Săptămâna aceasta, copiii au pășit într-o călătorie specială, una în care culorile nu se găsesc doar în creioane, ci și în inimile lor. Atelierul „Curcubeul Emoțiilor” a fost un spațiu în care cei mici au avut ocazia să se oprească puțin, să privească în interior și să descopere cum arată lumea emoțiilor lor.

Totul a început cu o imagine. O singură imagine, dar… atâtea emoții diferite! Unii au văzut bucurie, alții teamă, alții curiozitate sau uimire. A fost un moment magic în care copiii au înțeles, cu naturalețea lor frumoasă, că nu vedem cu toții același lucru în același fel. Că ceea ce pentru un copil înseamnă lumină și joacă, pentru altul poate însemna ceva necunoscut.
Așa am deschis discuția despre respectul față de emoțiile celuilalt și despre diversitatea prin care fiecare dintre noi își trăiește lumea interioară.

🎈 Emoții simple, emoții complexe: o lume mai mare decât pare

Pe măsură ce am înaintat în atelier, i-am ajutat pe copii să facă diferența între emoțiile simple, ușor de recunoscut, și emoțiile complexe, care vin adesea combinate, ca niște culori ce se amestecă într-un tablou. Ne-am jucat cu intensități, am vorbit despre „termometrul emoțiilor” și despre cum putem observa în corp când ceva este „foarte mult” sau „doar un pic”.

Copiii au fost fascinați să descopere că pot simți două emoții în același timp și că asta nu înseamnă confuzie, ci bogăție.

✨ Povești inventate, emoții descoperite

Unul dintre momentele preferate a fost jocul cu Zarul emoțiilor. Fiecare echipă a primit, printr-o aruncare norocoasă, cateva emoții care au fost transformate în poveste. Copiii au inventat scenarii pline de creativitate, unele amuzante, altele surprinzătoare, toate însă profund autentice.

Celelalte echipe au ascultat cu atenție și au încercat să ghicească emoțiile din spatele cuvintelor. A fost o joacă frumoasă, dar și un exercițiu serios de empatie, ascultare activă și exprimare emoțională.

🔗 Lanțul emoțiilor și un cerc de încredere

La final, fiecare copil a scris pe o za de hârtie emoția predominantă a zilei. Le-am unit într-un lanț al emoțiilor, care a devenit simbolul că suntem diferiți, dar împreună.
Cu lanțul în mâini, copiii au format un cerc. Un cerc al siguranței, al conectării, un cerc în care fiecare emoție, oricare ar fi fost ea, a avut locul ei. A fost un moment liniștit, cu sens, în care grupul s-a simțit cu adevărat unit.[/vc_column_text][vc_single_image image=”7894″ img_size=”full” css=””][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1723479816929{padding-bottom: 30px !important;}”][vc_column][vc_column_text css=””]🌟 Ce au câștigat copiii din această experiență?

• Au învățat să-și numească emoțiile și să le înțeleagă intensitatea.
• Au descoperit că este în regulă să simțim diferit față de ceilalți.
• Și-au exersat empatia, imaginația și ascultarea activă.
• Au lucrat împreună, construind încredere și deschidere.
• Au înțeles că emoțiile nu sunt bune sau rele, sunt doar mesaje importante despre lumea din interiorul nostru.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1723479816929{padding-bottom: 30px !important;}”][vc_column][vc_column_text css=””]💛 Cum puteți continua acasă această călătorie?

Vă las câteva sugestii simple și blânde, pe care le puteți integra în rutina familiei:

1. Întrebarea de seară: „Ce culoare a avut ziua ta?”

Copilul poate răspunde cu o culoare și o scurtă explicație. Este un mod ludic de a vorbi despre emoții fără presiune.

2. Termometrul emoțiilor la îndemână

Îl puteți desena împreună și folosi înainte de teme, de somn sau când apare o situație dificilă. Îi ajută pe copii să identifice intensitatea, nu doar emoția.

3. Povestea de 2 minute

Inventată de copil sau de părinți, în care un personaj trăiește o emoție. În familia dvs. poate deveni un ritual creativ și terapeutic.

4. „Văd că simți… și sunt aici cu tine.”

O frază simplă, dar foarte puternică. Ajută copilul să se simtă văzut, înțeles și în siguranță în orice trăire.

5. Normalizarea emoțiilor complexe

Dacă copilul spune: „Nu știu ce simt”, îi puteți răspunde: „Uneori simțim mai multe lucruri odată. Hai să ne uităm împreună.”

Rămânem împreună alături de copii în această călătorie frumoasă spre autocunoaștere. Emoțiile sunt ca un curcubeu: uneori intense, alteori delicate, mereu prezente.
Iar când le privim cu grijă, ele devin ghidul cel mai sincer către cine suntem.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”7895″ img_size=”full” css=””][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1723540498052{margin-bottom: 35px !important;border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;padding-bottom: 10px !important;background-color: #fcfcfc !important;border-left-style: dashed !important;border-right-style: dashed !important;border-top-style: dashed !important;border-bottom-style: dashed !important;border-radius: 10px !important;}”][vc_column width=”2/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1723540562057{padding-bottom: 10px !important;}”]Sunt psiholog și psihoterapeut sau, cum îmi spun copiii, “doamna cu Inimioara”.

Sunt membră a Colegiului Psihologilor din România și am o experiență de peste 14 ani în lucrul cu copii și adulți în clinică, școli, grădinițe dar și ca psihoterapeut, în practica privată.[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”4/6″][vc_single_image image=”7546″ img_size=”full” alignment=”center” css=””][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”7532″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_shadow” css=”.vc_custom_1723541634409{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;}”][ult_buttons btn_title=”Despre Elena Nistor” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fwww.kidsclub.ro%2Felena-nistor-psiholog-si-psihoterapeut.html|title:Elena%20Nistor%20%E2%80%93%20Psiholog%20%C8%99i%20psihoterapeut” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-small” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#7e1d4f” btn_anim_effect=”ulta-grow” btn_bg_color_hover=”#7c355b” btn_title_color_hover=”#ffffff” icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_font_size=”desktop:20px;tablet:20px;mobile:16px;” css_adv_btn=”.vc_custom_1723541735098{margin-bottom: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][/vc_column][/vc_row]